緊急事態宣言延長に伴い

やはり緊急事態宣言が延長されるとのことで、当サロンも引き続き自粛を続けていきます。

9月30日までは化粧品販売のみとさせて頂きます。

受け取り時間は10:00~15:00です。

【土・日・祝はお休みとなります】

ご来店の祭には在庫状況の確認のため、必ず確認の電話をしてからのお越しをお願いします。

TEL:0799-24-5218

商品の発送も変わらず受付しておりますので、そちらもご利用頂けます。

【1万円以上のお買い上げで送料無料で発送】

☆日に日に秋を感じるようになってきました。

過ごしやすい季節ですが、気持ちのいい時期が毎年短くなっているような・・・

それに夏の疲れもでやすいかと思います。

基本の食事・睡眠・運動を見直して免疫力をつけたいですね。

子供も体調を崩しやすくなるのでより気を付けたいところ。

そして、読書の秋。

気になる本がたくさんあってどれから読もうか悩んでいる日々。

読書の時間が持てる贅沢を噛みしめています。

今ではタブレットで本を読む方も多くなってきていますが、みなさんはどちら派でしょうか?

私は、本のタイプによって使い分けるようにしています。

前かがみの姿勢が続くことで頭の重みを支えている首・肩・腰に負担が重くのしかかります。

読書だけでなく、スマホやパソコン、勉強、ゲーム、家事、育児などなど日常生活ではこの姿勢が多くなります。

痛みがひどくなる前に、座ってできるストレッチで上半身を動かしてあげるだけでも全然違ってきます。

ちょっとしんどいと思った時には行ってあげると後々、楽になりますよ。

そんな私も、近頃はストレッチ動画を見ながら体を解しています。

体の可動域が広がると体が軽くなるしケガの予防にもなって良いことづくめ。

ぜひお試しあれ。